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自由のドア

島根、ローカルジャーナリズム、ときどき鉄道

体幹トレーニングで筋肉痛。

島根 その他

久々に筋肉痛…です…!それは昨日の奥出雲合宿のせいではなく(笑)半年くらい前から通っている体幹トレーニングのせい?おかげ??です。やはり、筋力も落ちてくるし、いい作品をつくるには体力づくりから!ということで通い始めました。腕がいい先生ですよ。おかげで、長年悩んでいた肩こりが解消しました。筋肉痛にもなり、なんかいい感じで体幹が鍛えられているのだと思います、たぶん。皆さまにもオススメします!通っているところはこちら。落合先生、いつもありがとうございます〜!!

www.sports-training-plus.jp